بعد مغادرة المكتب في الساعة 5:30 مساءً، بدأنا "نوبة العمل الثانية" التي لا تقل إرهاقًا، حيث كانت هواتفنا مفتوحة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لأن المكالمات الليلية من المدير لتكليفنا بالمهام كانت أمرًا شائعًا.
أثارت مسودة ورقة مليئة بالأدعية لجلب الحظ السعيد والبركات من الأجداد، تركها طالب في هانوي، مشاعر مختلطة من التعاطف والتسلية بين مستخدمي الإنترنت، مما ساعد على تخفيف بعض ضغوط موسم الامتحانات.
قبل امتحان القبول في المدارس الثانوية العامة في هانوي، يحضر العديد من الطلاب معهم "تمائم الحظ" المختلفة على أمل تحقيق نتائج جيدة والالتحاق بالمدارس التي يرغبون بها.
شنت إيران للتو "عاصفة نارية" على 55 هدفاً رئيسياً للولايات المتحدة وإسرائيل في جميع أنحاء الشرق الأوسط، وهو تصعيد خطير.
تشهد أسعار الذهب والفضة تقلبات حادة وسط تصاعد التوترات في الشرق الأوسط، مما يخلق "فخ سيولة" محفوفاً بالمخاطر للمستثمرين.
تُثير شخصيات "المينيونز" السعيدة ضجة كبيرة على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث يستخدم العديد من الشباب صور هذه الشخصية كخلفيات لهواتفهم لسبب فريد للغاية.
إن معدل الانفصال في بداية العام الجديد مرتفع للغاية لدرجة أن الخبراء يطلقون عليه اسم "تأثير الانفصال في يناير"؛ لماذا تحدث هذه الظاهرة؟
يمكن أن تؤدي الأنشطة التي تبدو غير ضارة مثل الاستحمام في وقت متأخر من الليل، أو شرب الكحول، أو تناول الطعام في وقت متأخر من الليل إلى اضطراب ضغط الدم والأوعية الدموية، مما يتسبب في حدوث السكتات الدماغية أثناء النوم.
كانت المرأة البالغة من العمر 22 عامًا تعاني بشكل متكرر من الإجهاد الناتج عن العمل، وخفقان القلب، والدوار، لكنها لم تطلب الرعاية الطبية، مما أدى إلى عواقب غير مقصودة.
سيسافر دبلوماسي ياباني رفيع المستوى إلى بكين لتهدئة التوترات الدبلوماسية في أعقاب تصريحات رئيسة الوزراء سناء تاكايتشي المثيرة للجدل بشأن تايوان.
يعترف العديد من الآباء في هانوي، الذين يرافقون أطفالهم في الأيام الأخيرة من الاستعداد لامتحان القبول في المدارس الثانوية العامة، بأنهم يشعرون بضغط أكبر من ضغط المرشحين أنفسهم.
رفض مجلس الشيوخ الأمريكي مشروع قانون من الحزبين يهدف إلى إنهاء الرسوم الجمركية التي فرضها الرئيس ترامب، وسط تباطؤ في الاقتصاد الأمريكي.
الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة أكثر عرضة للتوتر - وهو عامل يمكن أن يؤدي إلى متلازمة القلب المكسور.
يقول حزب الله إن مقاتليه يشقون اشتباكات مع القوات الإسرائيلية في منطقة الحدود الجنوبية اللبنانية.
إلى جانب عوامل مثل عادات الأكل وعدوى جرثومة المعدة، يعد الإجهاد النفسي أيضًا أحد الأسباب الرئيسية لأمراض المعدة.
وقد نصحت العديد من الدول مواطنيها بعدم السفر إلى إيران وإسرائيل "حتى إشعار آخر" بسبب المخاوف من تصاعد التوترات في المنطقة.
Người phụ nữ giọng căng nghẹt, khó phát âm, nói không rõ chữ và không nói to được, bác sĩ chẩn đoán bị rối loạn giọng nói, khó phát âm do stress.
بسبب الضغط المستمر الذي تتعرض له النساء لإنجاب الأطفال والزواج في كل مرة يعدن فيها إلى المنزل من العمل بعيدًا عن المنزل، فإن العديد منهن يتطور لديهن خوف من العودة إلى المنزل، ويؤدي هذا الضغط حتى إلى الأرق.
إن الجهاز الهضمي السليم مع ميكروبيوم الأمعاء الأمثل، من خلال محور الأمعاء والدماغ، يدعم الصحة البدنية والعقلية، مما يساعد الناس على أن يكونوا سعداء وبصحة جيدة.
هناك العديد من أسباب التوتر، لكن الكثير من الناس لا يعرفون أن الأمعاء غير الصحية يمكن أن تساهم أيضًا في التوتر المزمن.
وقال متحدث باسم وزارة الخارجية الهندية إن البلاد علقت خدمات التأشيرات للمواطنين الكنديين وسط تصاعد التوترات.
كندا تتهم الهند بالتورط المحتمل في اغتيال زعيم سيخي، مما أثار جدلاً متزايداً وأدى إلى طرد دبلوماسيين كبار من كلا الجانبين.
Nga nêu rõ việc đóng cửa cơ quan lãnh sự Ba Lan cho phép khôi phục tính bình đẳng của các cơ quan lãnh sự hai nước sau khi Warsaw có "hành động không thân thiện".
إذا كنت تشعر بالتعب والإرهاق وعدم الرغبة في العمل بشكل متكرر، فإليك 9 طرق لمساعدتك على التغلب على التعب واستعادة طاقتك.
حذر كبار المسؤولين الأمريكيين من أن الصين ستتجاوز "الخط الأحمر" في العلاقات الثنائية إذا زودت روسيا بقدرات فتاكة.
حظرت الحكومة الأمريكية معدات الاتصالات من شركتي هواوي تكنولوجيز وزد تي إي الصينيتين بسبب الخطر الذي تشكله على الأمن القومي.
أي من البطيخات الأربع في الصورة تعتقد أنها الأكثر عرضة للانفجار؟ ستكشف إجابتك عن مدى قدرتك على تحمل الضغط النفسي.
Một nghiên cứu của các nhà khoa học tại Ireland cho biết, ăn nhiều thực phẩm lên men và chất xơ hàng ngày có tác động đáng kể về giảm mức độ căng thẳng.
حذر وزير الخارجية الصيني وانغ يي من أن المواجهة الصينية الأمريكية الكبرى أمر لا مفر منه إذا لم تغير واشنطن نهجها في التعامل مع بكين.
إذا كنت تعاني من أي من المشاكل التالية، فيرجى مراجعة أخصائي نفسي في مركز ثانه بينه ساي لمساعدتك على تحسين صحتك ورفاهيتك العقلية.
الخط الساخن: 0855.911.911 
RSS 
